职场健康 | 少喝机上的咖啡或茶？好的飞行体验，让旅行更愉快！

2017年迈入尾声，你是否准备好安排长假，来一场放松身心的小旅行？旅行中，除了挑对地点、选对伴，“飞行体验”也相当重要，一趟好的飞行体验能让身心彻底放松，之后的旅程也会更加顺遂。

不少人会趁着年底用年假规划一场小旅行，为今年画下一个完美句点。不过，若想要舒适的飞行体验，出发前千万要做好功课，免得一不小心，成为旅行中的小小遗憾。不妨参考空乘人员们介绍的搭机小知识，让旅程有一个好的开始。

1. 靠窗座位较冷

机舱外的温度通常为摄氏-60度至-65度，冷空气或多或少会从窗边透进来。若你喜欢坐在窗边欣赏景色，务必要自行携带外套，或向空姐要毛毯，以免受寒。

2. 少喝机上的咖啡或茶

国外环保局检测发现，每8家航空公司，就有1家的饮用水不符合安全标准，里头充满了大肠杆菌等有害细菌。因为飞机上的热水不是100度沸水，消灭的细菌数有限。因此，尽量别喝机上泡的咖啡或热茶，瓶装水、果汁是较正确的选择。

3. 折迭桌、椅背置物袋是细菌温床

不少乘客会有这样的误解：飞行任务结束后，空服员会仔细清洁机上每个角落。事实上，不少空服员曾提及，他们并不会特别去清理折迭桌、椅背置物袋等处，折迭桌尤其脏，许多乘客会在上面替换婴儿尿布。千万记得随身携带湿纸巾，也不要把食物直接放在桌上。

4. 最佳搭机时间是早上

如果可以自由选择班机时间，早上是最佳方案。第一，早上搭机，班机延误的机率较小；第二，早上遇上乱流的机会也较低。

5. 坐愈后面，服务愈好

不少乘客喜欢坐最前排，因为可以第一个下机，但很少人知道的是，愈靠近机舱尾端，愈能享受空姐的服务。同时，因为比较不会被其他乘客注意到，向空服员索取更多的食物或物品，也更为容易。

6.别把颈枕充到满

想在机上使用充气颈枕，千万要记得：别把它充到满！由于机上压力不同，若充到满，可能会爆开。